2020年1月23日
院内研修1月
当院では、協会けんぽの「わが社の健康宣言」登録事業所として認定されています。
そして今回協会けんぽさんの方から、健康講座を開きませんか?というご提案をいただき、健康講座を開催することとなりました。
ルネッサンス神戸のトレーナーさんにお越しいただき、2つのグループに分かれての開催です
「効果的なウォーキング~脂肪燃焼・体力向上~」
「脳と身体のリフレッシュエクササイズ~気分転換・姿勢改善~」
どんだけ運動してないかバレバレです翌日はもちろん筋肉痛・・
続けてやっていこう!と決意しましたが・・・